Een bekend gezegde: “Angst is een slechte raadgever”!
Angst is een van de belangrijkste emoties en voor traders misschien wel de belangrijkste. Want dat gevoel van angst is voortdurend aanwezig en heeft overal invloed op.
Angst beinvloed je gevoel, je gedachten en daarmee je gedrag. Het stuurt je handelen. Het kan zorgen dat je bevriest, dat je het hele speelveld niet meer overziet, en zo kan ik nog wel even doorgaan.
Specifiek bij het handelen heb je angst om te verliezen, angst om geld te verliezen, angst om het mis te hebben, angst om niet genoeg te krijgen, het is een veelkoppig monster waar iedere trader in meer of mindere mate mee te maken heeft.
In mijn praktijk als tradingcoach heb ik vele traders kunnen helpen om dit op te lossen. Het wil dan niet zeggen dat je dan nooit meer enige angt voelt, maar je het effect is dat dat vervelende angst- en vreesgevoel geef effect meer heeft op je handelen.
Er zijn verschillende manieren om dit op te lossen. Ik noem er vier:
- Op zoek gaan naar de oorzaak. In een aantal gevallen ligt de oorzaak van de angst ergens in het verleden. Dit kan allerlei oorzaken hebben. Maar het gevolg is dat die angst uit het verleden zich hier en nu in jouw handelen openbaart.
- Confrontatie. Dit is een een veelgebruikte interventie die heel effectief is maar ook veel moed vergt. Vaak heb je hierbij hulp nodig om deze stap te zetten.
- Doorvoelen. Dit is een techniek waarbij je de pijnlijke situatie opzoekt en “het” laat gebeuren. Hiermee haal je als het ware de negatieve energie van de angst weg. Beproefde methode!
- Negeren. Dit is natuurlijk ook een manier. Maar vaak werkt dit een tijdje, maar heeft de angst toch weer invloud op je. Zonder dat je het weet.
Er zijn nog meer manieren om problemen met angst op te lossen.
Maar welke manier je ook kiest, de allereerste stap die je moet nemen is dat je begint om jezelf te gaan waarnemen. Als het ware dat je jezelf vanuit een derde positie gaat waarnemen, wat je gedachten zijn, wat je gevoel is en wat je gedrag is. En zodra je ziet dat deze niet in lijn is met wat er moet gebeuren, je gaat onderzoeken waar dat vandaan komt, en daar maatregelen gaat nemen.
Wat je noemt, een echte uitdaging!!
En als je er alleen niet uit komt, als je in kringetjes blijft ronddraaien, als je ondanks al je goede voornemens steeds dezelfde fouten blijft maken, dan kan ik je helpen. Vanuit mijn Coach/Counslor achtergrond heb ik zowel mijzelf, als vele anderen kunnen helpen deze hobbel op te lossen.
Kijk op priceactiontrading.nl/over/
